Импульсы головного мозга отвечают за крепкий сон человека

Существует два типа людей. К первому типу относятся люди, которые засыпают практически мгновенно, и до утра их уже ничем не разбудить. Люди второй категории могут проснуться от любого шороха, будь то тиканье настенных часов или еле слышимое жужжание насекомого. Ученые выяснили, что причина кроется в особенностях работы головного мозга.

Специалистам из Гарвардской медицинской школы в Бостоне удалось выяснить, что крепкий сон человека обеспечивают особые отражающие импульсы головного мозга, которые могут блокировать посторонние звуки, не давая им проникнуть в сознание спящего. Люди, у которых таких импульсов больше, спят крепким сном и просыпаются утром отлично отдохнувшими и полными энергии.

Ученые провели эксперимент на нескольких добровольцах. Первая ночь прошла спокойно, и исследователи измерили количество импульсов у испытуемых. Позже эти волны были названы сонными веретёнами из-за необычного и причудливого графического изображения на ЭЭГ. Основываясь на полученных данных, добровольцы были поделены по количеству сонных импульсов.

В следующие две ночи испытуемым активно мешали спать. Как только спящие добровольцы входили в фазу медленного сна, их  тут же начинали тревожить разнообразными звуками: ставили запись шума проезжающих машин, звуки самолётов, звонков телефона, разговоров людей и так далее. Короткие десятисекундные звуки начинались с интенсивности 40 децибел, что соответствует приглушённому разговору и постепенно увеличивались до тех пор, пока у спящих не появлялись признаки пробуждения. У некоторых людей     при этом была замечена высокая активность мозга, который активно посылал отражающие импульсы. У других же шумовых фильтров-веретён было значительно меньше, а значит, эта группа спящих добровольцев просыпалась чаще.

На данный момент руководитель лаборатории, где прошли исследования сна, профессор неврологии Джеффри Элленбоген хочет понять, каким же образом происходит блокировка шумов, и есть ли возможность создать такую блокировку искусственно. Ведь самой распространенной причиной обращений пациентов к сомнологам является бессонница из-за внешнего шума.

Ни для кого не секрет, что крепкий сон человека - это гарантия не только красоты, здоровья и хорошего настроения, но и замечательной памяти. Не так давно американские исследователи пришли к выводу, что земные обитатели спят не только для того, чтобы головной мозг отдохнул, а затем, чтобы он был способен анализировать и сохранять полученную в течение дня информацию.